מבוא איבוד שומן בגוף הוא תהליך קשה. ישנן תפיסות שגויות רבות לגבי איך לרדת במשקל ומהי הדיאטה הטובה ביותר. מאמר זה יכסה כמה מהשיטות הפופולריות